Gesundheit & Fitness

Gesundheit – alles rund um die Themen Gesundheit, Krankheit, Abnehmen, Arztsuche und Fitness. Worauf müssen Sie beim Verzehr von Margarine achten? Wie überstehen Sie die Grippewelle am besten? Was ist das Besondere der Acai-Beere? Wie gut sind Fatburner wirklich? Was kann ich gegen Cellulite tun? Wie berechne ich meinen Body-Mass-Index? Wir verraten es Ihnen!

Der Name vom Ex muss weg oder das Arschgeweih ist peinlich: Es gibt viele Gründe, ein Tattoo entfernen zu lassen. Die Prozedur ist schon jetzt teuer und langwierig. Doch das Entfernen könnte bald zum echten Luxus werden.

Künftig sollen nur noch Ärzte Tattoos per Laser entfernen dürfen. Für Tattooträger birgt diese neue Regelung einige Probleme. 

Zugegeben, wir alle könnten gut auf Falten als Alterserscheinung verzichten. Doch um diese so lange wie möglich hinauszuzögern, muss man nicht auf Botox setzen. In der Bildergalerie zeigen wir die pflanzlichen Alternativen zu dem Nervengift.

Über die Luftqualität an vielen Orten in Deutschland können Bürger sich jetzt per App informieren. Aktuelle Messdaten zu den gesundheitsgefährdenden Luft-Schaftstoffen Feinstaub, Stickstoffdioxid (NO2) und Ozon von mehr als 300 Messstationen gibt es in der kostenlosen Anwendung stundengenau aufs Handy oder Tablet, wie das Umweltbundesamt (UBA) am Dienstag mitteilte. 

In den USA gibt es in der letzten Zeit vermehrt Fälle von Jugendlichen und jungen Erwachsenen, die mit einer Lungenkrankheit ins Krankenhaus eingeliefert werden. US-Behörden glauben, dass die Krankheit durch den Konsum von E-Zigaretten ausgelöst werden könnte. Ob sich die Betroffenen wieder vollständig erholen werden, ist unklar.

Viel Obst und Gemüse ist förderlich für die Gesundheit. Bestimmte Stoffe, die beispielsweise in Äpfeln vorhanden sind, können sogar vor Krebs sowie Herzerkrankungen schützen. Dabei profitieren einer Studie zufolge vor allem Raucher und Trinker.

Die Sonne strahlt und alle scheinen die Zeit am Badesee oder draußen im Café zu genießen – nur man selbst mag das Sofa kaum verlassen. Wer unter einer Depression leidet, nimmt die Symptome im Sommer oft besonders deutlich wahr.

Viel Obst und Gemüse sind ein essenzieller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Doch aufgepasst: Nicht in jeder Zubereitungsart, nicht in jeder Darreichungsform sind sie auch gut für den Körper! Wir zeigen Ihnen, welche vermeintlich gesunden Lebensmittel Sie mit Vorsicht und Zurückhaltung genießen sollten ... Hinweis: Dies ist eine Bildergalerie aus unserem Archiv.

Für viele ist Sonnenbaden purer Genuss - doch Vorsicht: Auf diese Dinge sollten Sie achten, damit Sie Ihrer Haut langfristig keinen Schaden zufügen.

Forscher hatten es bereits befürchtet: Nach der ersten Überwinterung in Deutschland soll die sogenannte Hyalomma-Zecke nun erstmals das Zecken-Fleckfieber übertragen haben. Ein Pferdehalter erkrankte.

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt 10.000 Schritte täglich – das soll gesund halten. Doch Ursprung dieses Mythos ist keineswegs eine medizinische Studie. Schuld ist vielmehr eine über 50 Jahre alte Werbung.

Wohl jeder war schon einmal gestresst oder mit einer Situation überfordert. Doch wenn der Zustand dauerhaft anhält und die Gesundheit beeinträchtigt, ist Vorsicht geboten. Hinter einer länger anhaltenden Erschöpfung kann auch ein Burn-out stecken. Auf welche Warnsignale Ihres Körpers Sie deshalb achten sollten, zeigen wir Ihnen in dieser Galerie. Die Informationen ersetzen aber natürlich keinen Arztbesuch!

Die lang ersehnte Reise steht vor der Tür, doch der Blick in den Spiegel trübt die Urlaubsfreude, denn statt einer knackigen Bikinifigur blicken Ihnen Fettpolster auf der Hüfte und Bauchspeck entgegen. Keine Panik! Wie Sie vor dem Urlaub noch schnell etwas Gewicht verlieren können, erfahren Sie in unserem Abnehm-Guide.

Kennen Sie die Telefonnummer Ihres Ehepartners? Wissen Sie, wie Sie ohne Navi zu Ihrem Lieblingssee fahren? Statt zum Smartphone zu greifen, versuchen Sie Ihr Gehirn regelmäßig mit einfachen Übungen fit zu halten. Wir verraten Ihnen, wie das am besten klappt.

Bei Mückenstichen hat jeder seine eigene Taktik: Eine Zwiebel darauflegen, Spucke verwenden oder Kreuzchen machen. Doch nicht jedes Hausmittel hilft gegen den Juckreiz.

Wer Gewicht verlieren will, setzt gern auf Obst und Gemüse. Doch nicht alle Sorten eignen sich zum Abnehmen.

Egal ob man abends Freunde besucht oder sich einen Film auf der Couch anschaut: Kartoffelchips sind meist mit von der Partie. Wenn der Inhalt der Tüte erst mal verspeist ist, plagt einen oft das schlechte Gewissen: zu viele Kalorien, zu viele ungesunde Zusatzstoffe. Warum also nicht ohne ein schlechtes Gewissen snacken? Hier sehen Sie gesunde Alternativen zu Erdnüssen, Chips und Co.

Günstig, griffbereit und natürlich – das sind unsere guten, alten Hausmittel gegen Halsschmerzen. Welche sind die besten und wie werden sie richtig angewendet?

Egal ob Sie Wasserdampf inhalieren oder sich Ihren eigenen Hustensaft herstellen – diese 5 Hausmittel gegen Hustenreiz haben sich als hilfreiche Schleimlöser bewährt.

Deutschlands erste legale Cannabis-Produktionsanlage in Neumünster nimmt Formen an.

Wie vielen Kinder sind in Deutschland nicht geimpft? Die Barmer Krankenkasse geht davon aus, dass die Lücken größer sind als in den offiziellen Statistiken. Ist da was dran?

Brennen beim Wasserlassen, Bauchschmerzen und ständig das Gefühl, auf die Toilette zu müssen – viele Frauen leiden in regelmäßigen Abständen unter einer Blasenentzündung, auch Zystitis genannt.

Bei Sommer-Temperaturen verbringen wir viel Zeit draußen. Doch überall lauern lästige Zecken - und deren Bisse können gefährlich werden. Wir verraten Ihnen, wie Sie Zeckenbissen vorbeugen können.

Das Wetter ist schön, Garten und Balkon locken. Dort schwirren allerdings auch Insekten umher. Ihre Stiche können ziemlich wehtun. Deshalb sollten Wespen, Bienen, Hornissen und Hummeln nicht gereizt werden. Hat einen doch ein Stich erwischt, hilft es am besten, die Stelle zu kühlen.

Ursachen für Mundgeruch können knoblauchhaltiges Essen, mangelnde Mundhygiene, aber auch Krankheiten wie zum Beispiel eine Mandelentzündung sein. Diese Maßnahmen helfen.

Auf dem Bauernhof der Familie Eschmann im nordrhein-westfälischen Nümbrecht-Berkenroth finden Menschen Zuflucht und Hilfe, die psychisch be- oder überlastet sind. Ein Besuch im Kuhstall wirkt Wunder.

Es ist billig und macht die Schokocreme streichzart: Palmöl ist in zahlreichen Lebensmitteln enthalten. Doch macht die Allzweckwaffe der Lebensmittelindustrie krank?

Zu langes Sonnenbaden ohne Schutz durch Sonnencremes und Kleidung: Die Risiken für Hautkrebs sind weitgehend bekannt. Dennoch gibt es laut der Techniker Krankenkasse 270.000 Neuerkrankungen pro Jahr in Deutschland. Eine Expertin verrät im Gespräch mit unserer Redaktion, wie Sie sich selbst testen können und worin sie den Grund für die steigenden Zahlen sieht.

Zahlen der Kaufmännischen Krankenkasse aus den Jahren 2007 bis 2017 bringen eine erhebliche Zunahme der Hautkrebs-Erkrankungen in Deutschland ans Licht. Es sind Spätfolgen eines sorglosen Umgangs mit der UV-Bestrahlung.

Oft packen einen fiese Heißhunger-Attacken. Doch was kann man dagegen tun? Der Schlüssel liegt in der richtigen Ernährung. Einige Lebensmittel verhindern die Fressanfälle.

Manche Erreger sind nicht nur multiresistent, sondern extrem resistent: Ihnen können auch Reserveantibiotika nichts anhaben. Die Bakterien breiten sich in Europa schnell aus, die Zahl der Todesfälle hat sich innerhalb weniger Jahre versechsfacht. Forscher haben nun den Ursprung des Übels ausgemacht - und zeigen Schutzmaßnahmen auf.

Sechs bis acht Stunden schlafen Menschen normalerweise. Wer weniger schläft, fühlt sich tagsüber müde. Ein Nickerchen kann da nicht schaden, sagen Experten, denn es hat in der Regel keine negativen Auswirkungen auf den Schlaf in der darauf folgenden Nacht. Eine bestimmte Gruppe von Menschen sollte aber lieber darauf verzichten.

Wer im Büro arbeitet, geht oft davon aus, dass er nicht so schnell berufsunfähig werden wird. Dabei können psychische Erkrankungen oder Krankheiten wie Krebs jeden treffen.

Die Einnahme von Magensäureblockern erhöht offenbar das Risiko für Allergien. Das berichten österreichische Forscher nach der Auswertung von Krankenkassen-Daten.

Schon im frühen Kindesalter wird uns beigebracht, viel Obst und Gemüse zu essen, weil sie wichtig für unsere Gesundheit sind. Nun belegt auch eine neue Studie, warum gerade der Apfel so gesund ist – und warum es nicht nur aus ökologischer Sicht Sinn macht, auf Bio-Produkte zurückzugreifen.

Die Hitzewelle macht uns ganz schön zu schaffen. Doch der heiße Sommer geht auch an unseren Medikamenten möglicherweise nicht spurlos vorbei: Die Wirkung der Arzneien kann durch die hohen Temperaturen beeinträchtigt werden.

Bienen surren meistens recht friedlich über die Wiesen. Sie haben wenig Interesse daran, Menschen zu stechen. Manchmal passiert das aber doch – zum Beispiel, wenn man aus Versehen barfuß auf eine Biene tritt. Und dann?

Die Hände sind ständig feucht, die Füße scheinen in den Schuhen zu baden und unter den Achseln ziehen sich nasse Kreise im Hemd? Das ist typisch für übermäßiges Schwitzen. Die Erkrankung ist für Betroffene vor allem sozial unangenehm. Die Medizin kann in einigen Fällen aber helfen.

Der Sommer läuft gerade wieder zur Höchstform auf. Doch was die einen genießen, wird für die anderen zur Strapaze. Doch unabhängig von der individuellen Konstitution belastet die extreme Hitze den Körper in jedem Alter. Mit den folgenden Tipps kommen Sie aber gesund durch die Hitzewelle.

Legionellen sind hauptsächlich bekannt, weil sie die Legionärskrankheit auslösen und diese kann sogar lebensgefährlich werden. Doch wo kommen Legionellen am häufigsten vor und wie vermeidet man sie?

Hummeln sehen in ihrem flauschigen Pelz harmlos aus, können aber auch zustechen. Das ist selten, da die Insekten sehr friedlich sind – aber wenn sie stechen, dann tut es dennoch weh. Das ist zu beachten.

Hornissen wirken bedrohlich - im Vergleich zu Wespen sind sie riesig, sie surren laut und tragen nicht den flauschigen Pelz einer Hummel. Ihre schwarz-gelbe Zeichnung wirkt aggressiv, insbesondere in Kombination mit dem roten Kopf. Dabei sind Hornissen vergleichsweise harmlos und sehr friedlich. Stiche kommen selten vor.

Wer sich ohne Sonnenschutz länger im Freien aufhält, tut seiner Haut nichts Gutes. Denn UV-Strahlung kann schwere Schäden anrichten. Eine Dermatologin erklärt, worauf es bei der Anwendung von Sonnencreme ankommt.

Wespenstiche tun ziemlich weh und sind leider gar nicht selten. Meistens sind sie aber harmlos und bilden sich nach einigen Tagen zurück. Am besten kühlt man den Stich. Vorsicht ist aber geboten, wenn man unter einer Allergie leidet.

Wir erklären das Phänomen Heißhunger und geben Tipps, wie dieser sich vermeiden lässt.

Eine Schniefnase im Sommer wird oft als Sommergrippe bezeichnet. Doch medizinisch gesehen hat die Sommererkrankung nichts mit dem Influenza-Virus zu tun, der im Winter sein Unwesen treibt.

Das Bundeskabinett hat das Gesetz für eine Masernimpfpflicht auf den Weg gebracht. Ab März 2020 sollen Kita-Kinder, Schüler und bestimmte Erwachsene nachweisen müssen, dass sie geimpft sind. Verweigerern droht ein Kita-Ausschluss – bei Schulkindern ein hohes Bußgeld. Die Regelungen im Detail.

Der Leistungsdruck auf Jugendliche steigt. Immer häufiger behandeln Psychologen deshalb auch Teenager mit Erschöpfungssyndrom. Die Ursachen sind vielfältig. Aber was kann man dagegen unternehmen?

Soll man bei Hitze überhaupt Sport treiben? Was müssen Sie beim Training beachten, wenn die Temperaturen steigen? Erfahren Sie in unserer Galerie, welche Regeln für Sport an heißen Tagen gelten.

Derzeit gibt es in Deutschland knapp 1.400 Krankenhäuser. Einer aktuellen Studie der Bertelsmann Stiftung zufolge sind das viel zu viele: Die Autoren fordern, mehr als die Hälfte der Einrichtungen abzuschaffen. Der Grund überrascht im ersten Moment.