Endlich Sommer ist der Sommer da, und wie! Der Grill steht, doch was schmeißt man drauf? Bratwürstchen, Steak, Zucchini - das ist klar. Doch da geht so viel mehr: Hier eine Liste mit Ideen.
Nach einem Badetag ausgelassen mit Familie oder Freunden zu grillen, fühlt sich an wie ein Kurzurlaub. Wir haben Inspirationen gesammelt für alle, die nach kulinarischer Abwechslung für ihren Grillabend suchen.
Artischocken
... am besten vorgegart und mariniert in Öl, Salz, Knoblauch und Kräutern.
Aubergine
... etwa in Miso-Marinade: "Miso ist eine aus Japan stammende Paste auf der Basis von fermentierten Sojabohnen", erklärt Anne-Katrin Weber, Autorin des Buchs "Deftig Vegan". Ihr Tipp: Auberginen mit einem Mix aus Miso, Weißweinessig und Agavensirup bestreichen.
Avocado
Fürs Grillen am besten keine cremig-weichen Avocados wählen, rät die Zeitschrift "Lecker". Samt Schale mit der Schnittstelle nach unten fünf Minuten lang auf den heißen Grill legen, salzen und pfeffern. Ein echter Clou ist, sie mit zuvor in Hoisinsoße gebratenen Kichererbsen (drei Minuten), einem Salat aus Minze, Gurken- und Tomatenwürfeln, Zitronensaft und etwas Sesampaste (Tahin) zu servieren.
Bacon
Trick, damit er nicht am Grillrost haften bleibt: Bacon auf Backpapier legen und bei kleiner Hitze direkt über der Flamme knusprig werden lassen, empfiehlt die Zeitschrift "Beef".
Blumenkohl
In Scheibchen als Gemüse-"Steaks" oder trendig und unglaublich lecker: Chefkoch Kevin Kecskes empfiehlt im Podcast "Bissfest - Der Kochcast", den Blumenkohl im Ganzen mit reichlich Butter zu bestreichen und eine Stunde lang in Alufolie auf einem Grillblech zu garen, dabei immer wieder bestreichen und zum Schluss mit Chipotle würzen. Knoblauchbaguette und Dip aus 200 Gramm Creme fraiche, geriebener Schale einer Bio-Zitrone und Salz dazu servieren.
Bratwurst (mal anders!)
Genauere Blicke in die Kühlregale lohnen sich: Von Spinat über getrocknete Tomaten bis Almkäse gibt es viel mehr Sorten als nur rot, weiß oder die schmackhafte Merguez. Vielleicht auch mal eine Bratwurst aus Fisch? Damit überraschte mal ein Metzger mit seiner Firma "Marée" in "Die Höhle der Löwen".
Brühpolnische
Die schmackhafte Rohwurst indirekt grillen, also nicht direkt über der Glut. Anschließend mit Meerrettich, scharfem Senf und Essiggurken garnieren.
Burger
Nicht nur die Patties, auch die Burger Buns können Sie auf dem Rost knusprig werden lassen. Extra-Tipp: Pulled Pork statt klassische Patties.
Camembert
... in Alufolie oder -schälchen grillen.
Cevapcici
Datteln im Speckmantel
Feta
... zum Beispiel als Päckchen in Alufolie mit Oliven, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Oregano, Pfeffer und Salz.
Fisch
Dorade, Dorsch, Forelle, Lachs. Filets zerfallen sehr leicht, daher am besten mit Haut grillen oder auf Alufolie beziehungsweise in der Grillschale. Siehe auch Bratwurst aus Fisch unter "Bratwurst".
Fleischsorten
Nacken, Hals, Schwein, Lammfilet, Lammsteak, Putenbrust, Hähnchenbrust, Hähnchenflügel. Metzgereien bieten häufig auch marinierte Spareribs oder Ochsenfetzen an. Spezieller Tipp der Zeitschrift "Beef":
- Ochsen-Entrecôte
Gereift und abgehangen ist das Fleisch schön kernig, also perfekt zum Grillen! Vor allem, wenn Sie eine Drehvorrichtung haben (Grill auf 180 bis 200 Grad vorheizen, dann das Entrecôte auf den Drehspieß schieben und mit Fleischklammern fixieren und bis zu einer Kerntemperatur von 55 bis 59 Grad grillen. Das Fleisch wird vor dem Grillen mit 3 Esslöffeln Dijon-Senf dünn eingepinselt und mit der Würzmischung bestreut (2 bis 3 Esslöffel Meersalz, 3 Esslöffel schwarzer Pfeffer, 1 Teelöffel Cayennepfeffer, 1 1/2 Esslöffel Knoblauchpulver, 1 Esslöffel Rohrzucker). Dann massiert man den Mix gründlich ein. Für zehn Portionen etwa 2,8 Kilogramm Ochsen-Entrecôte rechnen.
Garnelen
Gemüse-Mix in der Grillpfanne
... aus Champignons, Schalotten, Cocktail-Tomaten, Auberginen, Paprika und Zucchini zum Beispiel, mariniert in Öl.
Gemüsespieße
Super, um nicht mehr ganz frisches Gemüse zu verwerten: Es eignen sich dieselben Zutaten wie beim Gemüse-Mix, dazu gerne auch Kartoffeln.
Halloumi - in Variationen
Legen Sie den Käse vor dem Grillen ein bis zwei Stunden in eine Marinade ein. Für die Marinade empfiehlt das Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) die Zutaten Olivenöl, Zitronensaft, geriebene Zitronenschale, Cayennepfeffer, frischer Thymian und Koriander. Dann von beiden Seiten schön anbraten, bis eine braune Kruste entsteht. Grillpfännchen empfohlen, da Halloumi leicht anbrennt.
Köstliche Variante: Halloumi-Spieße, beispielsweise mit Zucchini, Paprika und roten Zwiebeln und mit einer Kräuter-Knoblauch-Ölmischung marinieren.
Bleibt etwas übrig, lassen sich die Reste kleingehackt am nächsten Tag noch gut im Rührei oder in einem Salat verarbeiten, schlägt die Initiative "Zu gut für die Tonne" vor.
Hokkaido
Den Hokkaido-Kürbis in Spalten schneiden, in einer Marinade aus Currypaste, Olivenöl, etwas Salz und Pfeffer schwenken und beispielsweise in der Aluschale auf den Grill legen. Alternative: Deckel abschneiden und Kürbis mit einer würzigen Hackfleisch-Tomaten-Mischung füllen.
Käseknacker/Käsekrainer
Karotten (für Veggie-Hot-Dog)
Dazu am Vortag Karotten schälen, leicht salzen und in einen Gefrierbeutel füllen und tiefkühlen. Am nächsten Morgen wieder auftauen lassen. "Dann sind die Karotten weich wie Gummi, weil das Wasser aus den Zwischenräumen der Zellen rausläuft und den Möhrchen neue Struktur gibt", erklärt Grillprofi Andreas Rummel. Anschließend kommen sie wie Würste auf den Grill und schließlich zusammen mit Coleslaw, Senf und Röstzwiebeln zwischen zwei leicht gegrillte Brötchenhälften.
Kartoffeln
... in Scheiben, als Fächer- oder Folienkartoffeln.
Kartoffelpuffer
... auch tiefgekühlt für den Grill geeignet.
Knoblauch- oder Kräuter-Baguette
... Warum immer im Ofen zubereiten? Schmeckt vom Grill sogar noch besser!
Kürbis
In zwei Zentimeter dicke Scheiben schneiden und mariniert direkt auf dem Rost braten. Oder Hälften mit Hackfleisch und Cheddar füllen und würzen.
Maiskolben
Obst als süße Beilage ... und zwar:
- Ananas
- Apfel
- Banane
- Birne
- Melone: Geheimtipp! Scheiben (ca. drei Zentimeter dick) ohne Zugabe von Fett auf jeder Seite so lange grillen, bis sich sichtbare braunschwarze Streifen zeigen, empfiehlt die Zeitschrift "Slow Food". Dazu Tomaten-Ziegenkäse-Mix servieren (reife Tomaten würfeln, eine halbe Schalotte und eine kleine Knoblauchzehe fein schneiden, mit reichlich klein geschnittenen Basilikumblättern, Salz, Pfeffer, Olivenöl und Zitronensaft abschmecken und frischen Ziegenkäse darüber bröckeln).
- Pfirsich
Paprika
Pilze
- Austernpilze
mit Zitronenöl bestrichen direkt auf den Rost. Tolles Topping für Salat! - Champignons (gefüllt)
Pilze putzen und die Köpfe aushöhlen. Stängel fein hacken, kurz in einer Pfanne anbraten und mit gehackten Walnüssen, Rucola, Gorgonzola, etwas Milch und Olivenöl vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, die Champignons mit der Masse füllen. Grillen, bis sie weich sind. Auch Frischkäse eignet sich super zum Befüllen. - Kräuterseitlinge
Bei 600 Gramm empfiehlt Stiftung Warentest für die Marinade: 120 g Ingwer, 1 Gemüsezwiebel, 2 Knoblauchzehen, 150 ml Sojasoße (hell), 200 ml Sesamöl (geröstet), 8 g Szechuanpfeffer, eventuell Chilipulver - und Thai Basilikum als Topping für die Pilze. - Pfifferlinge
- Portobello (als Burger-Patty-Ersatz!)
- Shiitake
Auch Pasaniapilz genannt: ursprünglich aus Asien stammend, gibt es sie auch aus Deutschland. Wunderbar zu grillen, zum Beispiel im Körbchen oder am Spieß. Wer es mag: vorher mit Olivenöl, Sojasoße, Zitronensaft und Kräutern marinieren. - Steinpilze
Pitabrot
Teig ansetzen, Pitafladen daraus formen und ab auf den Grill damit!
Pak Choi
Der Verwandte des Chinakohls erinnert an einen Mix aus Spinat und Mangold. Die Bundesvereinigung der Erzeugerorganisationen Obst und Gemüse (BVEO) weist darauf hin, dass er nicht unbedingt aus Asien importiert, sondern auch hierzulande angebaut wird. Ab damit in die Grillschale und mit Sojasoße und Honig abschmecken.
Polenta
Abgekühlt in Stücke schneiden und vor dem Grillen mit Öl bepinseln.
Porree
"Die Lauchstangen kommen ohne den oberen grünen Teil auf den Grill, bis sie schwarz sind. Das Schwarze pellt man dann ab, würzt den gegrillten Porree mit Salz und Olivenöl, und man ist der Held", verrät Grillbuch-Autor Andreas Rummel. Noch ein Tipp: Die Wurzeln beim Grillen dran lassen, sie kokeln auf dem Grill und sorgen für eine schöne Rauchnote.
Rahmfleckerl / Flammkuchen
Pizzastein aufheizen und dann belegten Teig bei geschlossenem Deckel im Gasgrill knusprig backen.
Rote Bete
Vorkochen, mit einer Marinade aus Öl und Gewürken (Salz, Pfeffer, Rosmarin, Thymian) bestreichen und knusprig grillen.
Salat
Nicht nur eine beliebte kalte Beilage! Gegrillter Salat liegt voll im Trend, in ganz unterschiedlichen Varianten. Zum Beispiel: Salaltherzen halbieren, auf der glatten, geschnittenen Seite anrösten, dann umdrehen und Parmesan auf die glatte Seite geben. So lange weitergrillen, bis der Parmesan geschmolzen ist, anschließend mit Dressing garnieren.
Salsiccia
Schaschlik-Spieße
Spargel
Mit etwas Raps- oder Olivenöl bestrichen direkt auf den Rost oder Grillstein legen. Die Glut darf nicht zu heiß sein, damit die Stangen nicht verbrennen, rät die Verbraucherzentrale Bayern.
Süßkartoffeln
Ganz wunderbar mit Olivensalsa oder auch mit Feta, Pesto und getrockneten Tomaten! Passt auch super zu normalen Kartoffeln.
Tomaten
... halbiert mit Öl und Kräutern bepinseln, alternativ aushöhlen und mit Schafskäse füllen oder klassisch im Ganze grillen.
Toastbrot
Tempeh
Dieses fermentierte Sojaprodukt mit nussig-pilzartigem Geschmack können Sie vor dem Grillen mit frischen Gewürzen marinieren.
Tofu
Yaconwurzel
Die Wurzelknolle der hübschen Sonnenblumen-ähnlichen Yacón schmeckt süßlich und kann roh verzehrt oder eben auch gekocht oder gegrillt werden.
Zucchini
... mariniert in Scheiben oder die Hälften mit einer gewürzten Feta-Mischung füllen.
Zwiebeln
... in Scheiben und ab in die Grillschale oder auf den Rost damit.
Dessert vom Grill? Da geht was!
Crumble
... wahlweise mit Apfel oder Beeren in der Auflaufform.
Gegrilltes Eis
... richtig gelesen! Im Netz finden Sie zahlreiche Rezepte dazu. Das Prinzip: Sie umhüllen Ihr Lieblingseis kugelweise mit einer Schicht aus Eischnee und setzen sie auf einen Mini-Kuchenboden oder Backpapier. Mit indirekter Hitze wird die Eisbombe im geschlossenen Grill außen knusprig, das Eis bleibt innen kalt. Ein Sommernachtstraum! Zwischen Eis und Torteletts können Sie auch Früchte legen.
Marshmallows
... am Spieß - einzeln oder abwechselnd mit Erdbeeren, bis sie außen karamellisiert sind. Äußerst beliebt ist die Sandwich-Variante: Marshmallows nach dem Erhitzen zwischen zwei Chocolate-Chip-Cookies legen.
Obstspieße
Mit Erdbeeren, Kiwi, Apfel, Pfirsich, Ananas, Birne, Banane beispielsweise. Vor dem Grillen mit einer Marinade aus braunem Zucker und wahlweise Limettensaft, Zimt und Minze einpinseln. Dazu schmeckt Eis.
Schokobananen
Zum Dahinschmelzen: aufschneiden und mit Zartbitter-Schokolade- oder Kinderriegel-Stücken füllen, wahlweise auch mit Honig, und über der Restglut erhitzen.
Extra-Tipps, um den Kühlschrank aufzuräumen
Für Abwechslung beim Grillen sorgen zudem Tacos. Dafür werden Steaks, Fisch, Gemüse gegrillt und klein geschnitten, wie Grillbuch-Autor Rummel kürzlich der dpa verriet. Die Stückchen kommen zusammen mit Zwiebel, Koriander und Soßen in leicht angewärmte Taco Shells.
Auch der Grill-Blogger Oliver Quaas empfiehlt ein Taco-Rezept, allerdings mit Hühnchen. Wichtig sei, die Hähnchenbrustfilets bereits vor dem Grillen in Streifen zu schneiden. Da die Form der Filets recht unregelmäßig ist, könne es sonst passieren, dass eine Seite bereits durch, die andere aber noch roh ist.
Bevor die Streifen auf den Grill kommen, werden sie mariniert - in Sojasoße, Weißweinessig, Olivenöl, Taco- & Burrito-Gewürz, braunem Zucker, etwas grobem Meersalz und frisch gemahlenem Pfeffer. Nach dem Grillen werden die Streifen wie bei einem Pulled Chicken mit der Gabel etwas zerrupft und kommen mit Käsesoße, mariniertem Rotkohl und gegrillter Limette in die Taco Shells. Guten Appetit!
Dies ist ein aktualisierter Artikel aus unserem Archiv.
Verwendete Quellen:
- Tipps aus unserer Redaktion
- dpa-Artikel ("Asien lässt grüßen: Pak Choi kommt inzwischen auch von hier", "Nicht nur Bratwurst: Grillvielfalt mit Halloumi, Pilz und Avocado", "Von Feuerplatte bis Karotten-Hotdog: Die Trends rund ums Grillen", "Fleisch für Kenner: Entrecôte vom Ochsen ist perfekt zum Grillen", "Deckel drauf! Spargel kann in der Röhre austrocknen", "Käse im Champignon: Fleischloses Grillen mit Resten")
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