Pure Lebensfreude und schlankes Glücklichsein
„Es war für mich die persönliche Veränderung vom Aschenputtel zur Prinzessin.”
Helen hat schon viele Diäten ausprobiert, von FDH bis Schlank im Schlaf. Nichts half. Erst als sie sich bei Weight Watchers Online anmeldet, nimmt sie ab – volle 23,1 Kilo!
„Ich bin ein ganz anderer Typ geworden“
Das kann die 36-Jährige Helen heute selbstbewusst von sich behaupten. Denn sie wiegt nur noch 65 Kilo und braucht sich nicht mehr zu verstecken. Endlich kann sie sich wieder im Spiegel anschauen, schwimmen gehen und die Mode genießen. In ihrer „vollen Zeit“, mit 88 Kilo, waren das nur stille Wünsche. Die Abnahme mit Weight Watchers war genau der richtige Weg zu diesen Wünschen, weil: „Ich konnte alles essen. Jedoch trotzdem abnehmen zu können, hat mich sehr gereizt“, so die Essensliebhaberin. 23 Kilo hat sie dadurch verloren, ihre Kleidergröße ist von 46 auf 38 geschrumpft. „So schlank wie ich jetzt bin, war ich zuletzt mit 20“, strahlt sie. Und fügt hinzu: „Dass die Leute einen nicht wiedererkennen, heißt ja, dass die Veränderung gravierend sein muss.“
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„Es ist alles viel bewusster geworden“
Durch zwei Schwangerschaften hat Helen viel zugenommen. Diäten wie Trennkost, FDH oder Schlank im Schlaf ließen die Pfunde danach leider nicht schmelzen. Erst durch Weight Watchers nahm sie ab. Ihre Familie sollte aber wegen ihrer Abnahme keine Einbußen haben. „Ich habe etwas gesucht, mit dem ich und meine Familie leben können. Ich wollte es in den Alltag integrieren“, sagt die Mutter von zwei kleinen Jungs. Und das hat geklappt. Wenn Helen jetzt nach den Online-Rezepten kocht, freuen sich ihr Mann und die Kinder auf leckere Gerichte, wie Spaghetti mit Shrimps. Viel Obst und Gemüse sind inzwischen auch fest in ihrem Speiseplan verankert. Trotzdem muss die Zweifach-Mama nicht auf Süßigkeiten verzichten. „Heute esse ich Schokolade bewusst“, so Helen. Für sie ist also der bewusstere Umgang mit Lebensmitteln der Schlüssel zum schlanken Glücklichsein.
Alles lief glatt
„Es gab keine Hürden während der Abnahme“, erzählt Helen. Denn die Treffen gaben ihr die Beste Motivation zum Durchhalten. Da kam die Bewegung dann ganz von alleine. „Je mehr Gewicht ich verloren habe, desto mehr habe ich mich bewegt. Ich habe z. B. das Auto stehen gelassen, wenn ich Brot geholt habe.“ Mit jedem Pfund, das sie verlor, hat sie sich getraut, weitere Strecken zu laufen. Das Laufen sowie das Schwimmen sind mittlerweile normal für sie. „Ich liebe es, da bekomme ich meinen Kopf frei!“ Und frei zu sein, sich mehr zuzutrauen, ist für Helen in ihrem schlanken Leben mit das Schönste.
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Helens Erfolgstipps:
Helens Erfolgsdaten
| Name | Helen |
| Alter | 36 |
| Abgenommen | 23,1 kg* |
- „Nie sein Ziel aus den Augen verlieren.“
- „Sich Zeit für sich nehmen.“
- „Ins Treffen gehen. Da bekommt man viele Tipps und Unterstützung.“
- „Das Abnehmen genießen, ganz bewusst.“
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*Mit Weight Watchers können Sie bis zu 1kg pro Woche abnehmen. Abnahmeresultate können von Person zu Person variieren und können nicht garantiert werden.
