Kleinkinder und Fernsehen: Je länger, desto dicker und unfitter

Zu viel Fernsehen macht nicht nur "Viereckige Augen", sondern auch noch dick und unfit. © pic-tours/Fotolia.com

"Wir wussten bereits, dass es einen Zusammenhang zwischen TV-Konsum im Kleinkindalter und späterem Körperfettgehalt gibt. Nun zeigt sich aber genauer, was das tatsächlich für die Fitness im späteren Leben bedeutet", sagt Studienleiterin Caroline Fitzpatrick.

In die Untersuchung eingeschlossen waren 1314 Kinder. Die Eltern der kleinen Studienteilnehmer gaben an, wie viele Stunden pro Woche ihr Nachwuchs im Alter zwischen 2,5 und 4,5 Jahren vor dem Fernseher verbrachte. Mit 2,5 Jahren lag die durchschnittliche TV-Zeit bei 8,8 Stunden pro Woche. Nach zwei Jahren war sie auf durchschnittlich 14,8 Stunden in der Woche angestiegen. 15 Prozent der Kinder verbrachten sogar mehr als 18 Stunden wöchentlich vor der Flimmerkiste.

Wer viel TV glotzt, stirbt früher

Neue Studie weist auch auf Gefahren von "zu langem Sitzen" hin. >

Mehr Körperfett, geringere Fitness

Um die Auswirkungen des TV-Konsums auf die Gesundheit und Fitness zu überprüfen, maßen die Wissenschaftler die Muskelstärke der Kinder, als sie in der zweiten Klasse waren und den Taillenumfang, sobald die Kinder Viertklässler waren. Demnach bedeutete jede Stunde Fernsehen im Alter von 2,5 Jahren eine Zunahme des Taillenumfangs um fast einen halben Millimeter. Im sogenannten "Standing Long jump Test", für den man aus dem Stand möglichst weit springen muss und der Aufschluss über die muskuläre Kraft in den Beinen und die allgemeine Fitness gibt, führte jede Stunde Fernsehen im Alter zwischen 2,5 und 4,5 Jahren zu einer Abnahme der Sprungweite um 3,6 Millimeter.

Absolute Grenze: zwei Stunden pro Tag

"Fernsehen ist ein veränderbarer Lebensstilfaktor. Eltern müssen wissen, dass der TV-Konsum ihrer Kleinkinder starken Einfluss auf die Gesundheit nimmt", so Fitzpatrick. Weitere Studien sollen nun zeigen, ob Fernsehen mit weiteren Gesundheitsrisiken wie zum Beispiel auch mit Herz-Kreislauf-Problemen zusammenhängt. Gemäß den Empfehlungen der American Academy of Pediatrics sollten Kinder über zwei Jahren auf keinen Fall mehr als zwei Stunden pro Tag vor der Glotze verbringen. (kr)

Quelle: Fitzpatrick C et al. Early childhood television viewing predicts explosive leg strength and waist circumference by middle childhood. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (in press)

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