Fitnesstraining der Zukunft

Neben vielen Platzhirschen wie Programmen zur Gewichtsreduzierung, die schon seit Jahren immer wieder ganz oben in der Liste auftauchen, spielt der Spaßfaktor beim Workout zunehmend eine größere Rolle. So schaffte es etwa das Dance-Workout Zumba als Neueinsteiger auf Anhieb unter die Top Ten. Auch für ältere Menschen wird Sport ein immer wichtigeres Thema. So erfreuen sich spezielle Fitness Programme für Senioren großer Beliebtheit.

Die Top 5 Trends der Saison

1. Training mit ausgebildeten zertifizierten und erfahrenen Fitness-Experten
2. Krafttraining
3. Fitness-Programme für Senioren
4. Workouts zur Gewichtsreduzierung
5. Bewegungs- und Ernährungsprogramme für Kinder mit Adipositas

1. Fitness-Profis:

Gut ausgebildete Coaches und Personal Trainer halten sich bereits seit fünf Jahren auf Platz eins der Top 5. Der ideale Fitnesstrainer ist gut ausgebildet und geprüft –  und die Branche boomt. In den vergangenen Jahren ist die Zahl der Ausbildungsmöglichkeiten im Fitnessbereich exponentiell gestiegen. Nach Angaben des Statistikbüros des US Department of Labour wird die Anzahl der Jobs im diesem Sektor bis 2018 erheblich mehr als in anderen Bereichen steigen. In 2008 waren in den USA etwa 261.000 Fitnesstrainer beschäftigt, bis 2018 sollen es 340.000 werden. Ein Anstieg von fast 30 Prozent. Die Experten sind sich einig: Hochwertiges Training beim Profi ist gefragt und gehört auf Platz eins der Trendstudie.

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2. Krafttraining:

Das klassische Krafttraining ist ebenfalls traditionell ein zentrales Thema in den meisten Fitnessstudios. Der zweite Platz im Ranking zeigt: Egal ob als knallhartes Bodybuilding oder zum langsamen Aufbau der Körperstärke – das Workout mit Hanteln und Gewichten liegt bei Männern und Frauen weiterhin im Trend. Immer größerer Beliebtheit erfreuen sich auch Muskelaufbauprogramme wie das Core Training. Hierbei werden gezielt alle Muskeln der Körpermitte trainiert und der Rücken gestärkt. Core Training hat sich in den vergangenen Jahren vom Geheimtipp zum Trend gemausert und landete so immerhin noch auf Platz 7 der Studie. Eine weitere beliebte Form des Krafttrainings und ebenfalls als einer der Aufsteiger des Jahres auf Platz zehn, ist Funktional Fitness. Balance, Koordination uns Ausdauer sollen so durch Krafttraining verbessert, die Leistungsfähigkeit im Alltag insgesamt optimiert werden. 

3. Fitness im hohen Alter:

Die Best Ager haben viel Zeit, wollen sich fit halten und sind bereit ihr Geld für ein gutes Angebot auszugeben. Das macht Senioren vermehrt zu wichtigen Fitness-Kunden. Darauf stellen sich Gesundheits- und Fitnessexperten nun ein. Viele arbeiten an speziell für ältere Menschen konzipierten Sportprogrammen.

4.Workouts als Schlankmacher:

Abnehmen ohne Sport – fast unmöglich. Schon lange haben Experten erkannt, dass nur die richtige Kombination aus Sport und Ernährung zu dauerhaften Abnehmerfolgen führt. Programme, welche die unerlässliche gesunde Ernährung mit dem richtigen Sport zur richtigen Zeit kombinieren, optimieren den Gewichtsverlust und belegen somit Platz vier der Fitness Trends 2012. Außerdem ist Sport auch nach dem strikten Diätprogramm ein wichtiger Faktor um das Idealgewicht weiter zu halten.

5. Fitte Kinder:

Nicht selten führen Bewegungsmangel und falsche Ernährung schon im jungen Alter zu Fettleibigkeit. Und der Fitnessmarkt ist längst auf dieses Problem aufmerksam geworden. Neue Sport- und Ernährungsprogramme, die sich speziell an Kinder richten, sollen Abhilfe schaffen und landen auf Platz fünf.

Auf Altbewährtes, wie klassisches Yoga oder Spinning wird auch weiterhin gerne zurückgegriffen. Allerdings landen diese Formen der sportlichen Betätigung nicht mehr unter den Top Ten der Trends fürs kommende Jahr. Sie werden 2012 von Neuentdeckungen und actionreicheren Fitness-Varianten abgelöst.

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