Diese Tarte ist so vielseitig und lässt sich mit den verschiedensten Teigarten zubereiten, und gut vorbereiten kann man sie auch - ein wunderbarer Frühlingsgenuss! >

Gesamtzeit:

55min.

Kalorien:

640 kcal

Zutaten:

Spargel, Saure Sahne, Käse, Yufkateig

Bitte einplanen: Der Polenta-Brei sollte ca. 6 Stunden gekühlt werden, bevor er in Scheiben geschnitten wird. Am besten schon am Vortag zubereiten. >

Gesamtzeit:

55min.

Kalorien:

630 kcal

Zutaten:

getrocknete Tomaten, Polenta, Tomaten, Käse

Ein raffinierter Sattmachersalat der fruchtig und exotisch zugleich daherkommt - Halloumi schmeckt übrigens auch besonders gut zum sommerlichen Grillabend. >

Gesamtzeit:

35min.

Kalorien:

480 kcal

Zutaten:

Rucola, Pfirsiche, Käse

Diese »schwäbische Pizza« gibt es in viele Varianten. Wir bereiten immer eine Dinnete mit Allgäuer Emmentaler und eine mit gebratenen Speckwürfeln zu. >

Gesamtzeit:

105min.

Kalorien:

530 kcal

Zutaten:

Zwiebeln, Speck, Käse

Mit aromatischem Emmentaler werden die Spätzle zu einem unwiderstehlichen Hauptgericht. >

Gesamtzeit:

30min.

Kalorien:

795 kcal

Zutaten:

Mehl, Eier, Käse

Überlassen Sie der Roten Bete ruhig die Hauptrolle. Mit ihrer kräftigen Farbe und Geschmack ist Sie prädestiniert dafür. >

Gesamtzeit:

80min.

Kalorien:

180 kcal

Zutaten:

Rote Bete, Käse, Zwiebeln

Bei großem Hunger kommt es leicht mal vor, dass man sich schnell irgendetwas zwischen die Kiemen schiebt - hier kommt die recht schnelle und gesunde Rettung. >

Gesamtzeit:

45min.

Kalorien:

235 kcal

Zutaten:

Blätterteig, Quark, Käse, Spargel

Macht satt und mindestens zwei Personen glücklich. Der Kartoffelauflauf gelingt mit wenigen und einfachen Zutaten: einfach in die Auflaufform schichten und überbacken. >

Gesamtzeit:

50min.

Kalorien:

180 kcal

Zutaten:

Kartoffeln, Hackfleisch, Brokkoli, Sahne, Käse

Das ganz besondere Käsebrötchen: belegt mit mediterran gewürztem Zucchini-Tomaten-Gemüse und gebratenem Halloumi. >

Gesamtzeit:

15min.

Kalorien:

775 kcal

Zutaten:

Zucchini, Käse, Brötchen

Weintrauben, Apfel- und Birnenstückchen sind eine wunderbar fruchtige Ergänzung zu diesem Salat - variieren Sie zur Abwechslung auch mal mit den Salatsorten. >

Gesamtzeit:

25min.

Kalorien:

600 kcal

Zutaten:

Hähnchenbrust, Käse, Rucola