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Blumenkohl-Reisauflauf

Würziger Sattmacher aus dem Backofen: Das Familienessen macht wenig Arbeit und sorgt dafür, dass sich garantiert alle aufs Mittagessen freuen. >

Gesamtzeit:
60min.
Kalorien:
605 kcal
Zutaten:
Reis, Blumenkohl, Räucherspeck
Wirsinglasagne

Die zarten Blätter des vitamin- und mineralstoffreichen Kohlgemüses kommen heute nicht als Rouladenumhüllung zum Einsatz, sondern als pikante Füllung im Italo-Auflauf. >

Gesamtzeit:
80min.
Kalorien:
520 kcal
Zutaten:
Wirsing, Schinken, Lasagne
Auberginenauflauf

Mit Manchegokäse überbacken, bringt Sie dieser Auflauf bis ans Mittelmeer. >

Gesamtzeit:
60min.
Kalorien:
440 kcal
Zutaten:
Auberginen, Tomaten, Käse
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