Asia-Fans kommen bei dieser Nudelpfanne voll auf ihre Kosten. Mit Möhren, Champignons, Zuckerschoten und Putenschnitzelstreifen ein echter Sattmacher! >

Gesamtzeit:

35min.

Kalorien:

520 kcal

Zutaten:

Asia-Nudeln, Putenschnitzel, Möhren

Gleich zusammen zubereitet oder getrennt gegart und auf dem Teller vereint - mit Fisch und Fleisch schmeckt Spargel oft nochmal so gut. >

Gesamtzeit:

30min.

Kalorien:

410 kcal

Zutaten:

Spargel, Gorgonzola, Putenschnitzel

Viel zu aufwendig? Von wegen! Das Putenschnitzel ist schnell gefüllt und während es in der Pfanne kurz brät, garen die Gnocchi in einer cremigen Käuter-Schmant-Sauce. >

Gesamtzeit:

15min.

Kalorien:

1035 kcal

Zutaten:

Putenschnitzel, Schinken, Gouda, Gnocchi

Hirse galt lange Zeit als "Brot des armen Mannes". Zu Unrecht, denn das vitamin- und nährstoffreiche Getreide steht geschmacklich anderem Getreide in nichts nach. >

Gesamtzeit:

67min.

Kalorien:

535 kcal

Zutaten:

Kichererbsen, Hirse, Putenschnitzel

Hier gibt es die mundgerecht portionierten und panierten Geflügelstückchen mit vitaminreichem, mediterran gewürztem Gemüse. >

Gesamtzeit:

35min.

Kalorien:

350 kcal

Zutaten:

Auberginen, Gurken, Tomaten, Paprika, Frühlingszwiebeln, Putenschnitzel

Verwandlungskünstler: Anstelle des Putenfleisches können Sie das Chili auch mit 150 g gemischtem Hackfleisch, 100 g Kabanossi in Scheiben oder mit Tofuwürfeln zubereiten. >

Gesamtzeit:

15min.

Kalorien:

525 kcal

Zutaten:

Putenschnitzel, Frühlingszwiebeln

Statt des üblichen Reises gibt's als Beilage Hirse und anstelle der gängigen Semmelbröselpanade bekommen die Schnitzel einen exotischen Kokos-Ei-Mantel. >

Gesamtzeit:

35min.

Kalorien:

720 kcal

Zutaten:

Zuckerschoten, Hirse, Putenschnitzel, Kokosrapsel

Ab in den Wok – Fleisch, Pilze, Ananas, Chilies, Ingwer und zum Schluss noch die Nudeln! >

Gesamtzeit:

35min.

Kalorien:

555 kcal

Zutaten:

Asia-Nudeln, Putenschnitzel, Ananas

Lassen Sie die Putenschnitzel ganz kurz in der Sauce ziehen, damit Sie in den vollen Genuss der säuerlichen Frische von Tomaten und Kapern kommen. >

Gesamtzeit:

30min.

Kalorien:

485 kcal

Zutaten:

Putenschnitzel, Tomaten, Kapern

Hübsch angerichtet eignen sich diese Putenröllchen hervorragend für ein die zwanglose Einladung von lieben Freunden. Tolles Amuse gueule, das es in sich hat! >

Gesamtzeit:

40min.

Kalorien:

805 kcal

Zutaten:

Putenschnitzel, Salat, Tortillas