Sushi ohne Reis und Fisch - das muss die neue Variante aus Italien sein. Diese Röllchen schmecken eigentlich immer und sorgen für den Extrakick an gesunden Vitaminen. >

Gesamtzeit:

35min.

Kalorien:

150 kcal

Zutaten:

Zucchini, Paprika, Mozzarella, Schinken

In knapp einer halben Stunde steht diese Pizza ofenfrisch auf dem Tisch. Den Pizzateig ersetzt ein Boden aus türkischem Fladenbrot. Gelinggarantie: 100 Prozent! >

Gesamtzeit:

35min.

Kalorien:

710 kcal

Zutaten:

Tomaten, Mozzarella, Fladenbrot, Pesto, Wurst

Eine kalte Sommersuppe in den Farben Italiens: Rote Tomaten, weißer Mozzarella und grünes Basilikum treffen sich in einer erfrischenden Kombination. >

Gesamtzeit:

310min.

Kalorien:

160 kcal

Zutaten:

Dosentomaten, Tomaten, Mozzarella, Basilikum

Als "Arme Ritter" kennt man diese knusprigen Brote mit Marmelade gefüllt - aber wer sagt denn, dass es immer süß sein muss. >

Kalorien:

980 kcal

Zutaten:

Eier, Toast, Mozzarella

Das Aushöhlen der Zucchinihälften geht am besten mit einem Löffel. Sind die Boote fertig, freuen sie sich darauf, mit der Brotfüllung beladen in den Ofen zu stechen. >

Gesamtzeit:

55min.

Kalorien:

470 kcal

Zutaten:

Zucchini, Weißbrot, Mozzarella

Der bekannte und geliebte Klassiker in einer neuen Variante - dünne Tomatenscheiben als Carpaccio werden gekrönt von einer würzigen Vinaigrette und Mini-Mozzarellakugeln. >

Gesamtzeit:

30min.

Kalorien:

230 kcal

Zutaten:

Gurken, Tomaten, Mozzarella

Diese Variante der mediterranen Auberginen-Parmigiana wird durch die Verwendung des Schafskäse herzhafter im Geschmack. >

Gesamtzeit:

65min.

Kalorien:

295 kcal

Zutaten:

Auberginen, Tomaten, Mozzarella

Einfach Gemüse der Saison nehmen, klein schneiden, unter Rühren braten - und dann mit frisch gekochten Nudeln und Käse zu einem köstlichen Pastagericht vermischen. >

Gesamtzeit:

15min.

Kalorien:

205 kcal

Zutaten:

Mozzarella

Mit dieser Pizza haben Sie Mexiko und Italien im handlichen Cross-Over vereint. Toll auch, wenn Sie keine Zeit für einen aufwendigen Hefeteig haben. >

Gesamtzeit:

25min.

Kalorien:

665 kcal

Zutaten:

Mozzarella, Tomaten, Tortillas, Rucola

Eine Tiefkühlpizza aufzubacken, dauert mindestens genauso lange. Warum nicht gleich seine Pizza selbst belegen und im Ofen überbacken. Frischer und leckerer geht's kaum. >

Gesamtzeit:

15min.

Kalorien:

690 kcal

Zutaten:

Mozzarella, Toast, Wurst