Dieses Schnitzelbrötchen hält einige Überraschung für Sie bereit, wie z.B. Artischockenböden, Oliven und eingelegte Paprikaschoten. >

Gesamtzeit:

25min.

Kalorien:

390 kcal

Zutaten:

Artischocken, Schweineschnitzel, Brötchen

Dieser Salat lässt sich sehr gut vorbereiten und schmeckt sowohl lauwarm als auch abgekühlt an einem heißen Sommertag. >

Gesamtzeit:

180min.

Kalorien:

270 kcal

Zutaten:

Bohnen, Artischocken

Mit dem Pizzateig aus dem Kühlregal zaubern Sie ruck, zuck diese kleinen Snacks, die wunderbar als Vorspeise zu einem italienischen Menü passen. >

Gesamtzeit:

47min.

Kalorien:

205 kcal

Zutaten:

Pizzateig, Dosentomaten, Artischocken, Thunfisch, Mozzarella

Klassisches Familienessen, bei dessen Zubereitung Ihre Kinder sogar mithelfen können: Jeder darf sein Pizzaviertel nach Wunsch belegen. >

Gesamtzeit:

45min.

Kalorien:

535 kcal

Zutaten:

Pizzateig, Dosentomaten, Thunfisch, Artischocken, Mozzarella

Das zartbittere Aroma frischer Artischocken passt wunderbar zu der cremig-zarten Sauce aus Kapern, Thunfisch, Schmand und gekochtem Ei. >

Gesamtzeit:

40min.

Kalorien:

210 kcal

Zutaten:

Artischocken, Eier, Thunfisch

Körner mediterran begleitet: Mit dieser Kombination werden Sinne und Stoffwechsel angeregt. >

Gesamtzeit:

50min.

Kalorien:

505 kcal

Zutaten:

Getreideschrot, Zucchini, Paprika, Artischocken

Diese mediterranen Muffins schmecken auch anspruchsvollen Gästen ausgezeichnet. >

Gesamtzeit:

60min.

Kalorien:

165 kcal

Zutaten:

Pinienkerne, Kräuter der Provence, Artischocken

Artischockenherzen sind eine gesunde Delikatesse. Man gewinnt sie aus der Knospe einer Distelsorte und wirkt entgiftend und cholesterinsenkend. >

Gesamtzeit:

20min.

Kalorien:

360 kcal

Zutaten:

Thunfisch, Artischocken

Feinherber Mix aus edlen Zutaten. Das Dressing wird mit geriebenem Radicchiostrunk sämig gemacht. >

Gesamtzeit:

25min.

Kalorien:

225 kcal

Zutaten:

Radicchio, Spinat, Artischocken

Ganz sanft geschmort wird der Tintenfisch so richtig schön zart - und verbindet sich auf das Köstlichste mit all den anderen feinen Aromen. >

Gesamtzeit:

100min.

Kalorien:

220 kcal

Zutaten:

Tintenfisch, Artischocken, Safran