15.06.2012, 14:29 Uhr
Fußball-Snacks: Nervennahrung für die EM
(jwo) - Jetzt geht's los: Die Fußball-EM 2012 wird angepfiffen. Doch zu einem spannenden Fußballspiel gehört neben Bier auch der passende Snack - oder die geeignete Nervennahrung, falls es mit den Toren mal nicht so klappen sollte.
So ein EM-Spiel kann ziemlich aufregend sein. Gut, wenn man in kritischen Momenten oder der Halbzeit ein paar leckere Snacks griffbereit hat. Wem Chips und Flips auf Dauer zu langweilig sind, sollte sich unsere Rezepte mal genauer anschauen. Dem Anlass entsprechend gehören die meisten EM-Rezepte in die Kategorie Fingerfood und sind schnell und einfach zubereitet und lassen sich sowohl zu Hause auf dem Sofa als auch draußen genießen. So wird jedes Spiel zumindest kulinarisch ein Erfolg.
Von unseren Ländereinteilungen sollten Sie sich - trotz Nationalstolz - nicht abschrecken lassen, denn auch bei der Konkurrenz gibt es leckere Snacks.
Deutschland
Dieser Party-Klassiker eignet sich auch hervorragend als Entrée. >
- Gesamtzeit:
- 15min.
- Kalorien:
- 130 kcal
- Zutaten:
-
Brot, Schinken, Essiggurken
Wie wär´s mal mit einem Sandwich Deluxe? Zum Beispiel mit Kalbsschnitzel und Paprikastreifen? >
- Gesamtzeit:
- 20min.
- Kalorien:
- 440 kcal
- Zutaten:
-
Kalbsschnitzel, Brötchen, Paprika
Italien
Diese würzigen Salami-Ecken sind die idealen Snacks für eine große Party-Gesellschaft. Ideal auch zum Mitbringen! >
- Gesamtzeit:
- 105min.
- Kalorien:
- 74 kcal
- Zutaten:
-
Wurst, Emmentaler, Sahne
So einfach und immer wieder überraschend gut. Der gelungene Auftack für jedes italienische Essen. >
- Gesamtzeit:
- 20min.
- Kalorien:
- 140 kcal
- Zutaten:
-
Tomaten, Weißbrot
Spanien und Portugal
Der Tapas-Klassiker aus Spanien. Zur Abwechslung kann man auch blanchierte Lauchringe, Zucchiniwürfel oder gekochten Schinken einbacken. >
- Gesamtzeit:
- 30min.
- Kalorien:
- 265 kcal
- Zutaten:
-
Tomaten, Eier
Ein leckeres Rezept zum Selbermachen, passend zu vielen Gelegenheiten. Das macht richtig glücklich. >
Frankreich
Artischockenherzen sind eine gesunde Delikatesse. Man gewinnt sie aus der Knospe einer Distelsorte und wirkt entgiftend und cholesterinsenkend. >
- Gesamtzeit:
- 20min.
- Kalorien:
- 360 kcal
- Zutaten:
-
Thunfisch, Artischocken
Dieser Speckkuchen aus Lothringen ist der Klassiker unter den Quiches und hat Weltberühmtheit erlangt. >
- Gesamtzeit:
- 85min.
- Kalorien:
- 550 kcal
- Zutaten:
-
Speck, Käse, Sahne
Griechenland
Edle Lammfilets mit würzigem Schafskäse - entführen Sie Ihre Gäste nach Griechenland, auf die edle Art! >
- Gesamtzeit:
- 60min.
- Kalorien:
- 505 kcal
- Zutaten:
-
Lammfilet, Zucchini, Schafkäse
Verwenden SIe für diesen Klassiker große und besonders würzige Oliven, damit der herbe Geschmack der Paprika nicht zu sehr dominiert. >
- Gesamtzeit:
- 90min.
- Kalorien:
- 280 kcal
- Zutaten:
-
Paprika, Mandeln, grüne Oliven
Schweden und Dänemark
Eine nordische Spezialität auf feine Art serviert. Gurken und Apfel dürfen dabei nicht fehlen - dann schmecken die Brote besonders erfrischend. >
- Gesamtzeit:
- 20min.
- Kalorien:
- 310 kcal
- Zutaten:
-
Matjes, Äpfel, Pumpernickel
Frikadellen einmal anders: mit Fisch statt mit Fleisch und mit Kräutern dazu. Sie schmecken auch kalt bestens! >
- Gesamtzeit:
- 40min.
- Kalorien:
- 240 kcal
- Zutaten:
-
Fisch, Kräuter
Niederlande
Zart und ein kleines bisschen empfindlich gibt sich dieser Klassiker. Vermeiden Sie beim Servieren Zugluft. >
- Gesamtzeit:
- 70min.
- Kalorien:
- 390 kcal
- Zutaten:
-
Eier, Emmentaler
Pikante Muffins bringen Abwechslung aufs Büfett. Diese enthalten Bergkäse und Gewürzgurken. >
- Gesamtzeit:
- 75min.
- Kalorien:
- 135 kcal
- Zutaten:
-
Käse, Essiggurken, Buttermilch
Polen
Diese Piroggen machen richtig was her – außen knuspriger Hefeteig und inen eine würzige Hackfleichfüllung. Mit knackigen Blattsalaten servieren. >
- Gesamtzeit:
- 125min.
- Kalorien:
- 210 kcal
- Zutaten:
-
Champignons, Hackfleisch
Mit den Varianten dieses Rezepts kommen Sie durch einen ganzen Sommer. Nur eins bleibt konstant – ein Kotelett muss es sein! >
- Gesamtzeit:
- 30min.
- Kalorien:
- 310 kcal
- Zutaten:
-
Schwein, Senf
Russland
Das trinkt man am besten dazu? An besonderen Tagen Champagner und an ganz besonderen Tagen Wodka aus dem Wasserglas! >
- Gesamtzeit:
- 15min.
- Kalorien:
- 540 kcal
- Zutaten:
-
Crème fraîche, Kaviar, Kaviar
Kasha ist gerösteter Buchweizen, der in Russland sehr beliebt ist. Er liefert viel Magnesium, Eisen, B-Vitamine und Ballaststoffe - und schmeckt einfach lecker. >
- Gesamtzeit:
- 95min.
- Kalorien:
- 450 kcal
- Zutaten:
-
Rhabarber, Buchweizen, Erdbeeren
Tschechien
Bayern ohne Schweinebraten, das kann man sich kaum vorzustellen. Das wäre fast so schlimm wie Bayern ohne Bier. >
- Gesamtzeit:
- 200min.
- Kalorien:
- 270 kcal
- Zutaten:
-
Schweineschulter
Mit Marmelade gefüllt und mit Zucker bestreut, wecken die dünnen Pfannkuchen seelige Kindheitserinnerungen und verwöhnen unseren Gaumen auch heute noch wie damals. >
- Gesamtzeit:
- 50min.
- Kalorien:
- 295 kcal
- Zutaten:
-
Milch, Eier, Mehl
Ukraine
Der kleine italienische Bruder der deutschen Roulade: Involtini, natürlich vom Kalb. >
- Gesamtzeit:
- 35min.
- Kalorien:
- 380 kcal
- Zutaten:
-
Kalbsschnitzel
Aufgespießt und fix gebraten - diese Gemüse-Hack-Spieße sind ein wunderbar schnelles Feierabend-Gericht. >
- Gesamtzeit:
- 45min.
- Kalorien:
- 540 kcal
- Zutaten:
-
Hackfleisch, Zucchini, Paprika
Kroatien
Cevapcici sind ein wunderbarer Snack für die nötige Fleischportion zwischendurch - mit einem bunten Gemüse werden sie zu einer vollwertigen Mittags- oder Abendmahlzeit. >
- Gesamtzeit:
- 15min.
- Kalorien:
- 160 kcal
- Zutaten:
-
Zwiebeln, Hackfleisch, Ajvar
Der Klassiker unter den gefüllten Gemüsen kommt immer wieder gut an. Hier besteht die Füllung aus Reis, Hackfleisch, Zwiebeln, Knoblauch und Kräutern. >
- Gesamtzeit:
- 105min.
- Kalorien:
- 410 kcal
- Zutaten:
-
Reis, Paprika, Hackfleisch, Tomaten
England und Irland
Eindeutig besser schmeckt dieser Burger als vom Fastfood-Restaurant um die Ecke - es dauert zwar ein bisschen, aber die Mühe lohnt sich allemal. >
- Gesamtzeit:
- 20min.
- Kalorien:
- 1600 kcal
- Zutaten:
-
Hackfleisch, Speck, Brötchen
Der exotisch gewürzte Braten gart in Folie: So sind alle Aromen gut verpackt und außerdem bleibt der Backofen auch noch blitzblank. >
- Gesamtzeit:
- 120min.
- Kalorien:
- 710 kcal
- Zutaten:
-
Rotkohl, Hackfleisch
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